|
Отпуск на курорте:
подарок для тела и души
Успех лечения и качество отдыха напрямую зависят от того, насколько быстро Вы сумеете переключиться с повседневных проблем и забыть о том, что беспокоило Вас перед отъездом. Позвольте себе существенно ограничить свое общение по мобильному телефону: если не получается полностью отказаться от звонков, установите определенный промежуток времени, когда близкие и коллеги могут связываться с Вами, не нарушая режима процедур и отдыха.
Постарайтесь осмысленно и серьезно относиться к процедурам, анализировать свои ощущения, с первого дня настраиваться на получение удовольствия и улучшение самочувствия. Распределите свое время так, чтобы не спешить от одной процедуры к другой. Избегайте суеты, готовьтесь в покое к каждой из них.
Перед процедурами не ешьте и не пейте много: полные желудок и мочевой пузырь — плохие спутники в курортном лечении.
Некоторое время после процедур пребывайте в покое, при необходимости — спите после процедур или днем, после обеда. Этот отдых служитзакреплению терапевтического эффекта.
Организуйте свой досуг так, чтобы не уменьшать, а поддерживать успехлечения: следите за тем, чтобы соотношение между активностью и пассивностью соответствовало Вашему реальному физическому и душевному состоянию. В этом случае курортное лечение будет способствовать регенерации.
Медицинский персонал курорта следует предписаниям курортного врача.
Пожалуйста, дайте знать персоналу, если Вы испытываете дискомфорт во время процедур; при необходимости — обращайтесь непосредственно к курортному врачу.
Помните, что период психологической адаптации к ритму жизни на курорте и ее условностям может продолжаться до 3-х дней. Позитивный настрой, доверие и открытость всему, что происходит с Вами, поможет Вам отдыхать с удовольствием с первых же часов.
Положительные эмоции способствуют восстановлению здоровья.
Искренне Ваши, коллектив туристической компании
«Мир туризма». |
|
Опорно-двигательная система
Сердце, сосуды, кровообращение
Гинекология и урология
|
|
Пищеварение и обмен веществ
Дыхательная система
Здоровье кожи
|
Написать нам письмо
